si è questo, però nel video la rgazza non lo esegue molto bene,e forse è meglio farlo con il bilancere drtitto e non con quello curvo.Originariamente Scritto da GOLD'S GYM
la parte del pullover andrebbe fatta come nel video postato da carnera.cmq credo che una volta fatta la distensione non bisogna tornare al petto ma eseguire di nuovo il pull over poi andare al petto.
grazie ragazzi
Rispondi Citando
Segnalibri