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Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie.
Per l'arco intendevo come i powerlifter,cioe' sfrutto la gravita' inclinando me non spalle gomiti braccia.
Per i tricipiti che ho visto fare al mio amico sollevatore:nella posizione inferiore il mio amico si metteva come nella guardia di un pugile,poi alzava le braccia verso l'altro.
sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
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quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto? .
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Frank Zane
Quasi Istruttore
Originariamente Scritto da Tenebro
Klokovizziamo il mondo!
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Μολων λαβε! Λεονιδα
Mr Olympia
Ciclo di Forza
c'e' una negativa di skull crusher mi pare.
CMQ grazie del consiglio
EDIT:ho capito che forse intendevi l'esercizio del mio amico,lui era seduto su una panca coi manubri
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Scusate ma ho trovato una foto riguardo l'argomento che vorrei condividere.
Ecco uno di quegli atleti slovachhi col fisico normale (per uno che va alle gare)Con dei tricpiti favolosi..
Sembra photoshop ma non lo è,credo..
LIBOR MINARIK
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tornando all'esercizio originale quello dell'articolo,e ai video postati lascia perdere che ho scritto che non capivo na mazza
ho fatto casino mi son confuso in + ti ci ho messo in mezzo la descrizione di uno mio e una variante di un mio amico
ciao (mi tolgo dai ...)
Ultima modifica di Tenebro; 27-02-2013 alle 02:22 PM
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