memphis, un consiglio....non volendo assumere latte per non creare ispessimento della pelle, e non potendo assumere pro in polvere, cosa consigli come prenanna?

attualmente sono in definizione, come saprai, però ho problmi a far vedere gli abs, in quanto un vistoso ispessimento della pelle mi impedisce di far vedere i risultati raggiunti oltre ad un fatto di precisione nel calcolo della bf tramite plica (ci saranno 2-3 mm in più rispetto al normale proprio per questo ispessimento).