questi sono i video dello squat dell'utente teknou http://bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=20381
(nel caso non si possano linkare video di altri utenti mi scuso, togliete pure)
nei primi video viene criticato perchè non usa il sitting back,caricando prevalentemente sui quadricipiti.
è lo stesso errore che faccio io. Gli vengono poi consigliati stretching e box squat, è per questo che volevo inserirlo.
in pratica faccio fatica a sentire la catena cinetica posteriore in squat e stacco. forse ho capito male, se non è necessario non importa