Grande Vpower mi sembrano entrambe delle buone esecuzioni, il carico nel box squat mi sembra però troppo leggero per le tue capacità, però come imostazione mi sembra buono(almeno per il mio modestissimo giudizio). Magari sarebbe utile un video del box squat fatto da una posizione più laterale, in cui si evidenzia l'inclinazione della tibia(non fraintendermi così mi sembra buona, solo per evitare errori prospettici). Aspetta giudizi più auterovoli, buon allenamenti!