trazioni supine: 5x12 @BW
in bocca al lupo per il nuovo programma!
p.s. se ti trovi a passare, mi farebbe piacere se dessi un'occhiata al mio programma per questo mese! (nel mio diario obviously)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
trazioni supine: 5x12 @BW
in bocca al lupo per il nuovo programma!
p.s. se ti trovi a passare, mi farebbe piacere se dessi un'occhiata al mio programma per questo mese! (nel mio diario obviously)
Ultima modifica di VPower; 15-02-2009 alle 02:49 PM
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma nn è molto.. penso di avere almeno 15-18 rep con il BWOriginariamente Scritto da VPower
trazioni supine: 5x12 @BW
una volta a 68kg ne ho fatte 22
crepi!!in bocca al lupo per il nuovo programma!
vadop.s. se ti trovi a passare, mi farebbe piacere se dessi un'occhiata al mio programma per questo mese! (nel mio diario obviously)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Le trazioni cmq non perdonano, metti su 2 o 3 kg e si fagià molta più fatica!
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