Citazione Originariamente Scritto da Evilifter Visualizza Messaggio
la smettete con questa storia ridicola che chi fa pesi non può fare sport da combattimento? Non si parla mica di maratoneti! E' una storia che non sta ne in cielo ne in terra. Ma non avete mai visto i fisici dei fighter? Smettiamola con queste baggianate!
Esatto!!!
Smettiamola di dire che sport da combattimento e massa sono incompatibili! Io abbino le 2 cose da anni e se uno ha voglia e si mette di impegno si fa tanquillamente. Certo che nn stiamo parlando di marzialisti di alto livello perchè allora il discorso cade. Ma se la kick boxing viene praticata come aggiuntiva ai pesi puo fare solo che bene.
- è una sorta di attività cardio
- fa lavorare i muscoli im modo completamente diverso dai pesi

Per quanto riguarda la pianificazione dell'allenamento è molto soggettivo.
Secondo me puoi fare anche 3/4 volte pesi e 2 kick se hai tempo e voglia.