Rassodare Pancia

[Garzante]

Ho perso 20 kili in 5 mesi hai perso peso troppo velocemente, ora sarà dura, sono alto 1,78. Come posso eliminarla?
Attualmente peso 77 kg e seguo questa alimentazione:

Colazione: latte con barretta di cereali no comment
metti carbo ad alto IG+fonte proteica

Spuntino: frutto stagionale niente frutta, proteine+grassi

Pranzo: 100g di pasta alternate con verdure o legumi più frutto ...

Spuntino:banana ....

Cena: 150g carne o pesce con verdure più pacchetto di craker più frutto no comment

1. dopo aver perso peso velocemente è difficile togliere la pelle sulla pancia in eccesso, o vai dal chirurgo o accendi un cero alla madonna sperando che l'allenamento dia i suoi frutti

2. l'alimentazione è totalmente errata, ho provato a correggertela un pò ma poi ci ho perso le speranze.. leggi un pò i thread in evidenza e gli altri thread di questa sezione per capirne qualcosa

3. 50 addominali non servono, il nuoto ti inspessisce la pelle, troppa aerobica non è l'ideale

[Superpippo]

1. dopo aver perso peso velocemente è difficile togliere la pelle sulla pancia in eccesso, o vai dal chirurgo o accendi un cero alla madonna sperando che l'allenamento dia i suoi frutti

INCORAGGIANTE COME AL SOLITO.

2. l'alimentazione è totalmente errata, ho provato a correggertela un pò ma poi ci ho perso le speranze.. leggi un pò i thread in evidenza e gli altri thread di questa sezione per capirne qualcosa

GENTILE COME AL SOLITO.

3. 50 addominali non servono, il nuoto ti inspessisce la pelle, troppa aerobica non è l'ideale

COSA PENSI GLIENE POSSA IMPORTARE DELLA PELLE SPESSA?(per quanto tale fenomeno possa essere in ogni caso percettibile)

[Garzante]

pippo scusami se sono presente in quasi tutti i topic cercando di aiutare le persone quantomeno dando loro delle linee guida base

massì tanto a te che ti frega, meglio non rispondere come dici tu, facciamogli pure continuare a correre tutti i giorni e fare 50 addominali

non capisco poi chi ti dia l'autorità di parlare col maiuscolo

1. incoraggiante: gli ho aperto solo gli occhi perchè è la pura verità, DI SOLITO è difficile migliorare la pelle sulla pancia dopo che si è dimagriti velocemente (magari il fatto tocca anche te perciò sei così arrabbiato?)
2. gentile: la dieta l'ho corretta in parte, ma se è da rifare totalmente gliela posso mai fare da 0?
3. il problema (a quanto spiega lui) è proprio la pelle perchè è dimagrito velocemente (ora come ora 1,78x77 non mi sembra affatto grasso) per cui il nuoto lo eviterei così come eviterei anche tutte le possibili cause che potrebbero contribuire ulteriormente a rendere evidente la cosa (come l'ingrossamento degli obliqui.. ma senza foto difficile stabilire), punterei ad un allenamento in ipocalorica per un pò di mesi con 2 sedute di aerobica per migliorare la qualità della pelle, pochi se non assenti latticini. Poi farei un pò di mesi di massa per "riempire" un pò le parti flaccide migliorando l'X-Shape (ovvero allargando dorsali, spalle e gambe) e poi vedere un pò la situazione com'è.

ovvio che senza una caxxo di foto si possono dare solo delle linee guida

Mah pippo, mi sembra proprio che tu vieni solamente a criticare le persone senza proporre valide alternative ma solo pensando ai problemi tuoi nei tuoi topic, mentre vieni a criticare me che se vedi un pò in giro mi sbatto per aiutare un pò la gente (l'ho fatto anche con te nel tuo topic se non sbaglio, nonostante stai sempre pronto a criticare me) addirittura in modo spavaldo e in maiuscolo.. pensi di essere migliore di me?

direi che una srep è meritatissima per te e ora per favore non andiamo OT, se hai problemi con me (a quanto mi sembra di capire) mandami un PM e ci chiariamo lì. Punto.

[Superpippo]

maiuscolo era solo un'alternativa al rosso,non aveva alcun altro significato...

questo secondo post può essere un aiuto,non di certo il primo,che era solo di scoraggiamento...

non penso di esser migliore di te,mai detto ciò...solamente che il rispondere,SOPRATTUTTO a un neofita,in questo modo(sgarbato,acido e sentenzioso),lo scoraggia e lo farà andare via dal forum.Poi certo che il forum si impoverisce.
questo è ciò che penso,tutto qui.