Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
io parto dal presupposto che se uno vuol fare davvero bbing deve fare gli esercizi fondamentali (panca, squat, stacco). Se non può fare uno di questi ok, si fa altro, ma deve esser detto subito... dalla presentazione uno deve dire se ha problemi alla schiena, alle ginocchia, se ha qlc malattia rara sconosciuta che non permetta di sollevare + di tanto... Se non vedo ciò (e qui nn l'ho visto, anzi, dice di volerli fare, quindi non è impossibilitato) io consiglio di fare da subito stacchi e squat, anche ad un principiante, perchè li impari e pian piano costruisca un buon fisico. palla al centro...
We dark nun ce semo capiti anche io sono d'accordo sul fatto di fare fondamentali però concorderai con che per la schiena fare il rematore dopo lo stacco è na bella batosta...alla fine il discorso era questo nulla più