Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Ecco, io le farei tutte fra il 4x6-8 o il 5x6. Per la questione peso dipende dal buffer che intendi utilizzare, ovviemante se le vuoi fare a cedimento il peso calerà fisiologicamente per mantenere le rep stabili. Ma non ti fissare troppo su queste cose.
Ok grazie ancora carn!
Allora le faccio tutte 4x6 sperando magari di aumentare il peso dopo qualche allenamento.

Volevo dirti un'altra cosa.....ensi ke vada bene farla per 4 settimane, e se si mi dai qualche idea sul da fare dopo???
Grazie in anticipo e spero di nn stressarti