Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Cosa intensi quando scrivi "3/4/5x6/8 e 2/3/4x4/6"

Per i recuperi 2'-3' max anche nelle progressioni, per come la vedo io
Intendo:
Settimana 1: 3x6/8
Settimana 2: 4x6/8
Settimana 3: 5x6/8
......e così via.....quello che mi chiedo è se all'aumentare delle serie devo diminuire il peso.

Io cmq vorrei farle a cedimento.

Grazie per aver risp!