Citazione Originariamente Scritto da sociopatico Visualizza Messaggio
esatto soltanto che io li farei 3 o 4 volte alla settimana per dargli il tempo di recuperare pienamente...poi vedi te come ti trovi meglio nn tutti siamo uguali...dopo bisogna vedere anche il tuo piano alimentare...l'unica è provare...guarda come ti trovi meglio...cmq si dovresti mettere su massa.!!
perfetto, pero ora vi ringrazio! chiuderei momentaneamente la discussione affinchè possa provare con la nuova tabella
Grazie ancora a tutti voi!!!