ciao marco
se mi posso permettere, quella tecnica nn è adatta allo squat con bilancere alto che invece potrebbe avere una funzione didattica assolutamente opposta
dovrebbe insomma insegnarti a spingere con le gambe SENZA cercare la schiena
fatto in questo modo è una sorta di GM molto scomodo (che può anche diventare doloroso per i pesi gravanti sulle vertebre cervicali)
poi nn è detto che sia inutile, ma probabilmente potresti spendere meglio le tue energie
questo partendo dal presupposto che il tuo squat sia non-tecnicamente-perfetto e che tu nn voglia lavorare in modo specifico la schiena invece delle gambe.



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