Larry Scott
Ciclo di Massa
Cosi' si capisce un po' meglio. Correggimi se le mie supposizioni sono errate.Originariamente Scritto da superbiceps
I 20g di cioccolato extra come precolazione perche' ?
Il frutto post w.o. ma pre pranzo perche' ?
perche' prendi omega 3 se hai l'olio di lino ?
Non sono domande inquisitorie, ma me lo chiedo, quindi te lo chiedo..
Mr Italia
In Stretching
hai ragione tutto bene a parte il vitargo ed i bcaa che sono nel during
ma è buono..fondamnetalmente non da un gran vantaggio..a aprte qlc saturo..il frutto è per fare salire poco poco la insulina nel post..ma poco perchè nel during ho cmq i 60 di vitargo; avendo sia olio di lino e omega gli interscambio..gli omega sono cmq più comodi qnd si è fuorikiedi pure tutto...
come puoi vedere l'allenamento è di sole 4 sedute( un record negativo per me) ma è cmq intenso..la cosa ha un senso perchè sono 3 settimane che vengo da allenamenti6/7 ....poi la pacchia finirà ed arriveranno gli allenamenti veri
Mr Italia
In Stretching
suddivisione
1:5 crea+3 omega 3+1 vit c+20 ciocc extra
2.40 iso+5 gallette+2 banane+6 mandorle+1 yogurt 0,1
3.8 bianchi+1 rosso6 gallette+6 mandorle
pre caffè+2 niacina+10 argi+sale+3 taurina+3 crea+1 citrak
during 60 vitargo+10 bcaa
post 15 gluta+30 iso+1 frutto
7 :120 pasta+200 manzo+verd+10evo+multi
8 :0 iso+4 gallette+6 mandorle+8 olio lino
9 :250 polo+verd+10 evo+5 gallette+20 cioccolato extra
10: 50 grana+4 omega 3+3 argi+10 gluta+1 vit c
Larry Scott
Ciclo di Massa
mah, sara' pure buono, ma e' buono anche se lo prendi a colazione, il senso del pre colazione e' diverso. prendi le whey dopo il cioccolato, non e' il massimo.
Mr Italia
In Stretching
a me del gusto interessa zero sono una mcchina...cmq di tutto l'ambaradan ti interessa il cioccolato?
Larry Scott
Ciclo di Massa
Eh, senti, tu arrivi qua' gia' in corsa, cose gia' sperimentate, con un preparatore, cosa vuoi che ti dica io ?
Quello per me e' un difetto della dieta. Il resto come faccio a giudicarlo ? troppi carbo ? mi rispondi che ti trovi bene cosi'
Non prendere il vitargo durante ma dopo ? mi risponderesti che ti trovi bene sorseggiando carbo durant tutto il w.o. rispetto a fare un w.o. senza e ripristinare dopo .... boh !
Ovviamente sono solo esempi, idem per l'allenamento.
Credo che nessuno abbia risposto per il medesimo motivo, e perche' dal titolo si evince la richiesta di un intervento ( o molteplici ) di menphis.
Beh, aspetta menphis
Ultima modifica di glutammico; 21-01-2009 alle 02:18 PM
Mr Universo
Inizio Preparazione
Io davvero non capisco,Eh, senti, tu arrivi qua' gia' in corsa, cose gia' sperimentate, con un preparatore, cosa vuoi che ti dica io ?
Quello per me e' un difetto della dieta. Il resto come faccio a giudicarlo ? troppi carbo ? mi rispondi che ti trovi bene cosi'
Non prendere il vitargo durante ma dopo ? mi risponderesti che ti trovi bene sorseggiando carbo durant tutto il w.o. rispetto a fare un w.o. senza e ripristinare dopo .... boh !
Ovviamente sono solo esempi, idem per l'allenamento.
Credo che nessuno abbia risposto per il medesimo motivo, e perche' dal titolo si evince la richiesta di un intervento ( o molteplici ) di menphis.
Beh, aspetta menphis, leggo commenti del tipo bravo SuperBiceps, indubbiamente eh sei sicuramente un campione con una genetica fuori dal comune , ma postare allenamenti ed alimentazione di questo tipo secondo me possono indurre persone che non ne capiscono una mazza di bodybuilding a seguire te pensando che diventano come te solo con gli integratori
. Ma diamo i numeri
PS:Poi se al posto di superbiceps postava un comune mortale che non ha fatto il due torri messo bene fisicamente a quei livelli veniva bombardato di flames
Permessi di Scrittura
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