Fst-7

[menphisdaemon]

ciao menphis ho provato a cercare ma non sono riuscito a trovare un sito con figure o spiegazioni in italiano per questa metodologia di stretching potresti darmi un link se ne possiedi uno dove possa capire bene di che si tratta?????grazie in anticipo!!

Scusate ma sono mega impeganto in questo periodo.
Rispondo qui anche a chi me lo ha chiesto per PM...

http://www.timwescott.proboards18.co...nt&thread=3005

Qui trovate tutte le foto su come eseguire l'extreme stretching. Inutile dire astenersi newbbi...se vi stirate so azzi vostri...

per ora hai visto miglioramenti di ipetrofia da qnd hai inizato?

Con tutto quello che mangio è poco indicativo. Aspetto ancora prima di pronunciarmi ma le sensazioni sono buone.