Fst-7

[menphisdaemon]

limite genetico ed anzianità di allenamento sono strettamente correlati..

[vincent.simeone]

limite genetico ed anzianità di allenamento sono strettamente correlati..

Non è vero !!!!
giangio si allena da 7 anni e cmq solo quest'anno è riuscito ad eseguire Stacchi a GT con 130 kg (di pari passo a me che mi alleno da 2 anni)

[menphisdaemon]

Mi spiego meglio perchè forse non ci arrivi o non mi spiego io:
non puoi conseguire il limite genetico senza un'adeguata anzianità di allenamento, mentre puoi avere molta anzianità di allenamento e non arrivare al limite genetico. Insomma, solitamente sono proporzionali, ma non necessariamente direttamente...
Sempre IMHO...

[vincent.simeone]

Mi spiego meglio perchè forse non ci arrivi o non mi spiego io:
non puoi conseguire il limite genetico senza un'adeguata anzianità di allenamento, mentre puoi avere molta anzianità di allenamento e non arrivare al limite genetico. Insomma, solitamente sono proporzionali, ma non necessariamente direttamente...
Sempre IMHO...

Grazie delle spiegazioni

[superbiceps]

Mi spiego meglio perchè forse non ci arrivi o non mi spiego io:
non puoi conseguire il limite genetico senza un'adeguata anzianità di allenamento, mentre puoi avere molta anzianità di allenamento e non arrivare al limite genetico. Insomma, solitamente sono proporzionali, ma non necessariamente direttamente...
Sempre IMHO...

sempre impeccabile menphis..

riprendo un poco di discorsi letti in post precedenti di questo tread...
però 5/6 per kilo di chos...mi sembrano tantini...non mi pare..ma avete affrontato il discorso cardio che in questo tipo di meso è fondamentale( come al solito del resto)
per qnt riguarda le 4 volte ed il sovrallenamento..non mi esprimo perchè potrei diventare scurrile