Stacchi e squat!! Consigli

[volkaststay]

@vodka, l'altezza giusta e' 22,5 non 23,5 (dal centro del bilanciere al terreno)

ok grazie uber

[volkaststay]

però ke figura di ***** andare a misurare con il righello il bilancere
già quando mi filmo mi guardano male

[.:überfranz:.]

misurati dove deve arrivare il bilanciere (piu' o meno) sullo stinco quando parti, e facci un segno.
dopo saprai come orientarti.

[volkaststay]

misurati dove deve arrivare il bilanciere (piu' o meno) sullo stinco quando parti, e facci un segno.
dopo saprai come orientarti.

cioè mi devo fare un segno sullo stinco??

[.:überfranz:.]

per esempio, se hai la tuta chiara con i pantaloni lunghi, basta una goccia d'acqua per segnare piu' o meno dove dovrebbe essere il bilanciere.
o un calzino, posizionandolo a 22,5cm da terra.
cosi' se ti vergogni, metti due pile di pesi ai lati e aggiusti l'altezza al segno.
di solito una o due pizze sono abbastanza

[volkaststay]

per esempio, se hai la tuta chiara con i pantaloni lunghi, basta una goccia d'acqua per segnare piu' o meno dove dovrebbe essere il bilanciere.
o un calzino, posizionandolo a 22,5cm da terra.
cosi' se ti vergogni, metti due pile di pesi ai lati e aggiusti l'altezza al segno.
di solito una o due pizze sono abbastanza

io pensavo che mi dovevo fare un segno sullo stinco a penna a 22,5 da terra e magari alzarmi la fine dei pantaloni per confrontarlo con il bilancere...
cmq in poke parole mi tengo il calzino a 22,5 cm da terra e quando mi sto preparando x li stacchi alzo i pantoloni e sistemo il bilancere in base al calzino giusto??

[.:überfranz:.]

si dai, se vai in bagno con un metro in mano pero' la gente potrebbe pensare male ahahh

[marcoevfurn]

io pensavo che mi dovevo fare un segno sullo stinco a penna a 22,5 da terra e magari alzarmi la fine dei pantaloni per confrontarlo con il bilancere...
cmq in poke parole mi tengo il calzino a 22,5 cm da terra e quando mi sto preparando x li stacchi alzo i pantoloni e sistemo il bilancere in base al calzino giusto??

Esatto.
Ma io andrei di pennarello indelebile direttamente sullo stinco! Ovviamente non ci si lava per prevenire errori!
Se sei peloso può andar bene anche una ceretta sulla linea del bilanciere!

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però ke figura di ***** andare a misurare con il righello il bilancere
già quando mi filmo mi guardano male

Fregatene