Stacchi e squat!! Consigli

**volkaststay** · 15-01-2009, 04:52 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Puoi provare con i normali, caricando un pò di più e postando i video... Ma se vedi/vediamo che la tecnica nn migliora e che tale movimento ti viene difficile, facendoti sacrificare l aumento del peso e la sicurezza, puoi tranquillamente migrare sul sumo senza tante seghe...

ok grazie B / J appena posso carico gli altri.
PS domani carico lo squat.

**lipidiman** · 15-01-2009, 05:09 PM

ciao volk, nn posso darti consigli xkè ankio devo imparare lo stacco cmq credo sia meglio ke cambi scarpe sia x lo stacco che x lo squat, le shox nn sono molto indicate :S o almeno a me danno un senso d instabilità :/ qst è ciò ke t posso dire

**volkaststay** · 15-01-2009, 05:36 PM

Originariamente Scritto da lipidiman

ciao volk, nn posso darti consigli xkè ankio devo imparare lo stacco cmq credo sia meglio ke cambi scarpe sia x lo stacco che x lo squat, le shox nn sono molto indicate :S o almeno a me danno un senso d instabilità :/ qst è ciò ke t posso dire

si ho letto qualcosa a riguardo ke è meglio squattare scalzi o con tacchi bassissimi. però io di solito in palestra ho sempre usato le shox (ne ho 2 paia)... dovrei provedere a cambiare scarpe o comprarmene a suola molto bassa uff.

**marcoevfurn** · 15-01-2009, 05:36 PM

Originariamente Scritto da lipidiman

ciao volk, nn posso darti consigli xkè ankio devo imparare lo stacco cmq credo sia meglio ke cambi scarpe sia x lo stacco che x lo squat, le shox nn sono molto indicate :S o almeno a me danno un senso d instabilità :/ qst è ciò ke t posso dire

Esatto.
Per lo stacco scarpe a suola bassa e piatta (le All star per esempio), nello squat tacco o piatte dipende da come squatti ma la suola sempre dura.