Stacchi e squat!! Consigli

[B/ J/ 4 /2]

ma burattinaio sarai tu.
cmq io sto cercando di imparare e la seconda volta che li faccio.
So che incominciare con il sumo non conviene se non si imparano prima gli stacchi normali giusto?

Ci sono certe persone che sono più portate per il sumo ( a causa delle loro leve), e meno portate per il classico nel quale tra le altre cosa bisogna avere anche una buona flessibilità generale....

[volkaststay]

Ci sono certe persone che sono più portate per il sumo ( a causa delle loro leve), e meno portate per il classico nel quale tra le altre cosa bisogna avere anche una buona flessibilità generale....

ma per ora che sto iniziando mi concentro su quelli normali?? o è meglio che provi con il sumo?

[B/ J/ 4 /2]

Puoi provare con i normali, caricando un pò di più e postando i video... Ma se vedi/vediamo che la tecnica nn migliora e che tale movimento ti viene difficile, facendoti sacrificare l aumento del peso e la sicurezza, puoi tranquillamente migrare sul sumo senza tante seghe...

[volkaststay]

Puoi provare con i normali, caricando un pò di più e postando i video... Ma se vedi/vediamo che la tecnica nn migliora e che tale movimento ti viene difficile, facendoti sacrificare l aumento del peso e la sicurezza, puoi tranquillamente migrare sul sumo senza tante seghe...

ok grazie B / J appena posso carico gli altri.
PS domani carico lo squat.

[lipidiman]

ciao volk, nn posso darti consigli xkè ankio devo imparare lo stacco cmq credo sia meglio ke cambi scarpe sia x lo stacco che x lo squat, le shox nn sono molto indicate :S o almeno a me danno un senso d instabilità :/ qst è ciò ke t posso dire

[volkaststay]

ciao volk, nn posso darti consigli xkè ankio devo imparare lo stacco cmq credo sia meglio ke cambi scarpe sia x lo stacco che x lo squat, le shox nn sono molto indicate :S o almeno a me danno un senso d instabilità :/ qst è ciò ke t posso dire

si ho letto qualcosa a riguardo ke è meglio squattare scalzi o con tacchi bassissimi. però io di solito in palestra ho sempre usato le shox (ne ho 2 paia)... dovrei provedere a cambiare scarpe o comprarmene a suola molto bassa uff.

[marcoevfurn]

ciao volk, nn posso darti consigli xkè ankio devo imparare lo stacco cmq credo sia meglio ke cambi scarpe sia x lo stacco che x lo squat, le shox nn sono molto indicate :S o almeno a me danno un senso d instabilità :/ qst è ciò ke t posso dire

Esatto.
Per lo stacco scarpe a suola bassa e piatta (le All star per esempio), nello squat tacco o piatte dipende da come squatti ma la suola sempre dura.