obiettivo...ignoto

[lipidiman]

ciao buon diario anke da parte mia ! ;=D

[Blackened]

Ottimo fisico! Sbaglio o posti anche su bw?
Per la questione caffeina+crea, io la crea la sento di più quando presa senza caffeina...anzi per stare sicuro solitamente la caffeina non la assumo mai per tutto il periodo in cui integro con la crea...

[carnera]

Ottimo fisico! Sbaglio o posti anche su bw?
Per la questione caffeina+crea, io la crea la sento di più quando presa senza caffeina...anzi per stare sicuro solitamente la caffeina non la assumo mai per tutto il periodo in cui integro con la crea...

Penso che zanelike non abbia bisogno dei nostri consigli su crea e non crea lui si è classificato secondo al 2 torri... Noi no
Cerchiamo di non sporcargli troppo il diario, ne dovrebbe venire uno bello tecnico ed interessante a mio avviso.

[Blackened]

Ok allora avevo capito chi fosse!
per la crea ho solo messo una mia esperienza, non essendo sicuro di chi fosse...cmq mi seguirò in silenzio anche questo diario che non si sa mai ci sia qualcosa da imparare anche se i miei obbiettivi sono diversi!
In bocca al lupo!

[superbiceps]

Ok allora avevo capito chi fosse!
per la crea ho solo messo una mia esperienza, non essendo sicuro di chi fosse...cmq mi seguirò in silenzio anche questo diario che non si sa mai ci sia qualcosa da imparare anche se i miei obbiettivi sono diversi!
In bocca al lupo!

ma quale silenzio!!!!

[Blackened]

ma quale silenzio!!!!

Ok allora se avrò domande non esiterò a chiedere!
Anche io posto ogni tanto su bw ma diciamo che su bbh sono più serio! La mi diverto e basta
Ottima decisione quella del diario!

[superbiceps]

Ok allora se avrò domande non esiterò a chiedere!
Anche io posto ogni tanto su bw ma diciamo che su bbh sono più serio! La mi diverto e basta
Ottima decisione quella del diario!

sono a disposizione

[Mancino]

Penso che zanelike non abbia bisogno dei nostri consigli su crea e non crea lui si è classificato secondo al 2 torri... Noi no
Cerchiamo di non sporcargli troppo il diario, ne dovrebbe venire uno bello tecnico ed interessante a mio avviso.

Zanelike? mava

Bastava dirlo prima,so ben chi sei!!(cioè ho letto molti tuoi post su bw )
Diosanto,sei quello ke si è classificato 2o al 2 torri

Doverose le mie scuse Anke in pubblico allora

[superbiceps]

Zanelike? mava

Bastava dirlo prima,so ben chi sei!!(cioè ho letto molti tuoi post su bw )
Diosanto,sei quello ke si è classificato 2o al 2 torri

Doverose le mie scuse Anke in pubblico allora

non diciamo cavolate sono un piscello altrochè...mi fa piacere chiaccherare..chi pensa di essere arrivato è solo un co....

[volkaststay]

un pò in ritardo. buon diario

[superbiceps]

allora incominciamo a postare qualche bel feedback:

rsoconto allenamento di oggi, finita prima settimana1/3...che dire ho le gambe veramente a pezzi..6 giorni di es base per la parte inferiore mi hanno veramente cotto..anche se oggio in preda alla pazzia avevo kiesto all'allenatore di aumentare il tutto( 6/7 di allenamento non mi bastavano)cmq piano piano acquisto qualità..ma perdo anche moltissima forza= obiettivo del work out, in vista della suopercompensazione nell'overfood

che dire..come al solito do carta bianca al mentore..per l prox gare saremo più grossi e tirati...vedremo se riuscirò ad essere hp+0con lo stesso tiraggio di modena

[superbiceps]

Penso che zanelike non abbia bisogno dei nostri consigli su crea e non crea lui si è classificato secondo al 2 torri... Noi no
Cerchiamo di non sporcargli troppo il diario, ne dovrebbe venire uno bello tecnico ed interessante a mio avviso.

assolutamente...che centra parliamo di tutto anzi..mi fa piacere..poi ovvieamente anche dell'allenamento si intende..quale sporcare