Ciao VPower! pensavo non tornassi più!!! complimenti per la laurea ora cosa pensi di fare???


per gli obiettivi mi sembrano buoni tranne la panca che mi pare un pò sottostimata... cioè secondo me se fai 3 reps con 87 kg hai già i 95 più o meno!


l'allenamento mi piace... quindi per quanto vale.. ti do il mio benestare...