Nuovo bulking

**carnera** · 07-01-2009, 02:33 PM

Originariamente Scritto da vincent.simeone

Perchè non 200 ml di Yogurt magro al naturale (se non ti fa skifo) ?

Perchè stò cercando di ridurre al minimo i latticini, poi 200ml di yogurt hanno a malapena 5g di pro, quando lui ne consigliava 30g, poi è a lenta digestione, e prima del wo è meglio prendere pro veloci.

**vincent.simeone** · 07-01-2009, 05:58 PM

Originariamente Scritto da carnera

Perchè stò cercando di ridurre al minimo i latticini, poi 200ml di yogurt hanno a malapena 5g di pro, quando lui ne consigliava 30g, poi è a lenta digestione, e prima del wo è meglio prendere pro veloci.

Si questo è vero, quindi whey o tonno al naturale