Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Come sei umano


Ho modificato tutto, ora ci dovremmo essere, l'unica cosa che non ho cambiato è il pre wo, visto che mi alleno 90'-120' max dopo pranzo ho pensato che non fosse necessario inserirci delle proteine, anche per una questione di comodità.
Perchè non 200 ml di Yogurt magro al naturale (se non ti fa skifo) ?