Citazione Originariamente Scritto da fabio1985 Visualizza Messaggio
grazie mancino, molto esaustivo.
ma in questo programma si potrebe inserire anche lo stacco con la medesima progressione ? a me interessa salire anche in quello.


A certo,meglio ancora
Nella C,come primo esercizio,e con le stesse progressioni di panca e squat