Citazione Originariamente Scritto da fabio1985 Visualizza Messaggio
riuppo la discussione perchè mi sembra molto interessante.
una sorta di forza-pump-massa a rotazione è quello che potrebbe servirmi da gennaio fino ad agosto. i cicli quanto durano rispettivamente ? 3 week per la forza e 3 per pump e massa poi reinizia il ciclo o si può benissimo fare un ciclo di forza e più cicli di massa ? tu come hai fatto ?

Ti ho risposto in pm
Con la durata dei cicli dovresti vedertela un po tu,ricordati pero lo scarico