Citazione Originariamente Scritto da pioco Visualizza Messaggio
poi si i dip sono un es anche per il tricipite..con la differenza che per fare il tricipite devi assumete la posizione a candela,mentre per i pettorali devi inclinarti il piu possibile in avanti con le gambe indietro..
ma non è vero puoi metterti anche con le gambe in avanti, ma sono piccolezze. I dip sono esercizio completo multiarticolare per tutto il tronco, fra i migliori.