Allora Zione peso 70kg ma non sò la massa magra e nemmeno che % di bf ho. L'abs è tutto in vista e anche le vene su bicipiti e avambraccia.
Allora Zione peso 70kg ma non sò la massa magra e nemmeno che % di bf ho. L'abs è tutto in vista e anche le vene su bicipiti e avambraccia.
Si comunque sottopeso rispetto all'altezza.
Magna e spigni (cit.).
In pratica il mio è una adesione al 15% in più dovuta all'integrazione.
Ciao !
Grazie zione farò + 20% (preso spunto dal tuo thread) +15%
dai che prima o poi si alzeranno questi carichi.
Per alzare il rack non ho saputo darti un consiglio...c'ho pensato..ma nin zo![]()
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