oggi ,e poi dicono che il 13 porta sfiga.
non ho neanche fatto sforzi : un' ora di cyclette ,alla fine mi sono messo a fare addominali ,crunch ,al ventesimo un dolore fortissimo ,sono sbiancato .
poi e' rientrata ,speriamo bene .
un po' mi sento in colpa perche' ultimamente non usavo la cintura.





e' uscita una piccolissima parte e poi e' rientrata (e questo ci sta ,nel senso che potrebbe essere rimasto il canale tra gli addominali vuoto) o si tratta (dio lo volesse )di una forte contrattura .
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