Mi è capitato circa un mesetto, di accusare un leggero dolore nella zona inguinale, successivamente ad un allenamento di gambe in cui avevo caricato un bel po'. Il dottore mi ha diagnosticato una punta d'ernia da sforzo. Ma il mio dubbio è questo:

se caricando eccessivamente ti viene l'ernia, allora tutti quelli che fanno BII, heavy duty ecc.. hanno l'ernia?! cioè, mi spiego: come fa uno a sapere quanto cavolo può caricare se rischia di beccarsi un'ernia?

l'ernia è forse dovuta alla errata esecuzione di un esercizio (nel mio caso squat ecc..) e non al carico "eccessivo"? (il carico l'ho alzato senza troppi problemi...).