Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
al di là dei consigli di zio tattoos, secondo me ci sono troppo carbo ad alto IG, il frutto al mattino ci potrebbe stare, ma nel resto della giornata no. Le patate pre-wo e come spuntino a che ti servono.. al max le metterei nel post-wo

poi il riso a cena...

toglierei anche il latte..
Garzante, ma le patate dolci non hanno IG più basso delle bianche?