Citazione Originariamente Scritto da Evilifter Visualizza Messaggio
Basu hai mai provato a fare serie di leg press da 70 rep? è un'esperienza favolosa!!!!dopo non cammini neanche !!!!e i muscoli crescono eccome!!!
ho provato a fare squat sulle 70-100 reps. conseguenza = visioni astrali.

ma io non cammino nemmeno con 6 reps di squat.