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Discussione: Crul bilancere EZ voi come lo prendete?

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antanix Crul bilancere EZ voi come lo... 29-11-2008, 12:30 PM
alexjblues ho avuto il tuo stesso... 29-11-2008, 12:42 PM
Teonida Veramente la barra EZ,... 29-11-2008, 12:52 PM
nemoe343 si..a me dava meno problemi... 29-11-2008, 01:23 PM
Teknou io farei eventualmente... 29-11-2008, 01:43 PM
carnera Comunque se in dolore lo... 29-11-2008, 01:52 PM
Trokji Io non lo uso, uso il... 29-11-2008, 01:53 PM
Daisetsu il curl col bilanciere z è... 29-11-2008, 02:47 PM
antanix non ho capito bene quindi per... 29-11-2008, 03:15 PM
Daisetsu esattamente. il curl col... 29-11-2008, 03:25 PM
Timur io uso quello etichettato... 29-11-2008, 03:38 PM
antanix ma va preso alla larghezza... 29-11-2008, 03:56 PM
Shin Io lo prendo alla larghezza... 29-11-2008, 04:09 PM
Trokji Io a volte leggermente più... 29-11-2008, 04:13 PM
antanix scusate io mi stavo riferendo... 29-11-2008, 04:48 PM
Ten. Kawalsky varia sempre la presa... un... 29-11-2008, 12:45 PM
  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Daisetsu Visualizza Messaggio
    il curl col bilanciere z è pessimo per il bicipite brachiale. in qnt il bicipite ha bisogno di una completa supinazione per essere stimolato a dovere. e con l'EZ ciò è impossibile .stimola invece molto bene brachiale,brachioradiale e coraco-brachiale
    non ho capito bene quindi per il bicipite è meglio il curl con bilancere dritto?

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da antanix Visualizza Messaggio
    non ho capito bene quindi per il bicipite è meglio il curl con bilancere dritto?
    esattamente. il curl col bilanciere dritto è la base per dei buoni bicipiti

  3. #3
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    io uso quello etichettato come "outer grips". piu stretto non riesco. col bilanciere normale non schiodo nemmeno 20kg, che è invece il peso che utilizzo a manubrio singolo. con l'ez un 3x8 lo eseguo con 33kg ed un esecuzione pietosa... bho non so, magari è scarsa mobilità articolare

  4. #4
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    ma va preso alla larghezza delle spalle o piu' largo?

  5. #5
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    Io lo prendo alla larghezza delle spalle, alternandolo all'utilizzo del bilancere dritto.§7

  6. #6
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    Io a volte leggermente più stretto delle spalle

  7. #7
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    Jul 2008
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    scusate io mi stavo riferendo al bilancere dritto

  8. #8
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    io lo impugno alla larghezza delle spalle, quelle pochissime volte che faccio bicipiti
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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