Altro che effetto placebo gli integratori.Sarà che ho cambiato allenamento sarà quel che sarà ma da quando ho sospeso aminoacidi e glutammina la mattina mi sveglio tutto lesionato.
L'ho sospesa per il semplice fatto che ogni tanto preferisco darmi una ripulita dagli integratori.Mi faccio il pre-russo senza e poi riattacco con le otto settimane del russo