quoto yuri
ancora mi sembra prematuro pensare all'utilizzo di parziali

considera che minore è il carico utilizzato in un esercizio e minore sono le potenzialità di incremento in termini di peso assoluto
ma aumentare di 1kg su 10kg usati nelle alzate laterali equivale ad aumentare 20kg su 200kg usati nello stacco da terra (% parlando)