io assumo 10g di gluta nel post-wo
credo una marca vale l'altra cmq..
io assumo 10g di gluta nel post-wo
credo una marca vale l'altra cmq..
Ecco....perchè nel post?
La marca di pro della weider ne contiene circa 10 gr per 35 di pro....sono ottime secondo me....
mi ero scordato di farlo presente ieri...ciao
Io alla fine la prenderò:
appena sveglio: 2gr con acqua e bicarbonato
pre-nanna: 2gr con acqua e bicarbonato
post wo/corsa: 2gr
- se prendo un frullato la aggiungo(senza bicarbonato naturalmente)
- se invece mangio...la prendo appena finito wo/corsa con acqua e bicarbonato e dopo 20 minuti mangio
Ultima modifica di +Dreamer+; 11-11-2008 alle 11:21 AM
Post Wo ora ne prendo 4gr...quindi:
appena sveglio: 2gr con acqua e bicarbonato
pre-nanna: 2gr con acqua e bicarbonato
post wo/corsa: 4gr
Quando non mi alleno:
appena sveglio: 2gr con acqua e bicarbonato
pre-nanna: 4gr
Se va bene bene...altrimenti amen, smetto perchè non ho i soldi da buttare via!![]()
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