la glutammina aiuta????

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Grazie a te. Anche io la volevo provare e sto cercando di capire come utilizzarla al meglio!

[Garzante]

io assumo 10g di gluta nel post-wo

credo una marca vale l'altra cmq..

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Ecco....perchè nel post?

[mikey]

La marca di pro della weider ne contiene circa 10 gr per 35 di pro....sono ottime secondo me....
mi ero scordato di farlo presente ieri...ciao

[andyn]

io assumo 10g di gluta nel post-wo

credo una marca vale l'altra cmq..

e come ti trovi?

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Io alla fine la prenderò:

appena sveglio: 2gr con acqua e bicarbonato
pre-nanna: 2gr con acqua e bicarbonato
post wo/corsa: 2gr
- se prendo un frullato la aggiungo(senza bicarbonato naturalmente)
- se invece mangio...la prendo appena finito wo/corsa con acqua e bicarbonato e dopo 20 minuti mangio

[stantio]

Io alla fine la prenderò:

appena sveglio: 2gr con acqua e bicarbonato
pre-nanna: 2gr con acqua e bicarbonato
post wo/corsa: 2gr
- se prendo un frullato la aggiungo(senza bicarbonato naturalmente)
- se invece mangio...la prendo appena finito wo/corsa con acqua e bicarbonato e dopo 20 minuti mangio

x avere un effetto accettabile ne dovresti prendere il doppio, domanda Ne vale la pena ?^?^?^

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Post Wo ora ne prendo 4gr...quindi:

appena sveglio: 2gr con acqua e bicarbonato
pre-nanna: 2gr con acqua e bicarbonato
post wo/corsa: 4gr

Quando non mi alleno:

appena sveglio: 2gr con acqua e bicarbonato
pre-nanna: 4gr

Se va bene bene...altrimenti amen, smetto perchè non ho i soldi da buttare via!