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Discussione: la glutammina aiuta????

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  1. #1
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    Grazie a te. Anche io la volevo provare e sto cercando di capire come utilizzarla al meglio!

  2. #2
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    io assumo 10g di gluta nel post-wo

    credo una marca vale l'altra cmq..

  3. #3
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    Ecco....perchè nel post?

  4. #4
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    La marca di pro della weider ne contiene circa 10 gr per 35 di pro....sono ottime secondo me....
    mi ero scordato di farlo presente ieri...ciao

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
    io assumo 10g di gluta nel post-wo

    credo una marca vale l'altra cmq..
    e come ti trovi?

  6. #6
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    Io alla fine la prenderò:

    appena sveglio: 2gr con acqua e bicarbonato
    pre-nanna: 2gr con acqua e bicarbonato
    post wo/corsa: 2gr
    - se prendo un frullato la aggiungo(senza bicarbonato naturalmente)
    - se invece mangio...la prendo appena finito wo/corsa con acqua e bicarbonato e dopo 20 minuti mangio
    Ultima modifica di +Dreamer+; 11-11-2008 alle 11:21 AM

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da +Dreamer+ Visualizza Messaggio
    Io alla fine la prenderò:

    appena sveglio: 2gr con acqua e bicarbonato
    pre-nanna: 2gr con acqua e bicarbonato
    post wo/corsa: 2gr
    - se prendo un frullato la aggiungo(senza bicarbonato naturalmente)
    - se invece mangio...la prendo appena finito wo/corsa con acqua e bicarbonato e dopo 20 minuti mangio
    x avere un effetto accettabile ne dovresti prendere il doppio, domanda Ne vale la pena ?^?^?^

  8. #8
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    Post Wo ora ne prendo 4gr...quindi:

    appena sveglio: 2gr con acqua e bicarbonato
    pre-nanna: 2gr con acqua e bicarbonato
    post wo/corsa: 4gr

    Quando non mi alleno:

    appena sveglio: 2gr con acqua e bicarbonato
    pre-nanna: 4gr

    Se va bene bene...altrimenti amen, smetto perchè non ho i soldi da buttare via!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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