Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
però non posso dirti se quello che dice sia giusto perchè in questo momento sono senza audio (ho le casse rotte), dunque potrebbe dire un sacco di stronzate. guarda solo l'inclinazione del corpo.
comunque non scendere mai sotto i 90° del gomito per non stressare troppo le spalle.
parla in inglese tanto... cmq l'importante e mai scendere sotto i 90°, che parte del petto allena questo esercizio??