ghiri sport(kettlebells ) per gli soprt di forza e di potenza

[mattia1987]

buono buono ...mani aperte e segno di grande vittorie
dammi qlk dato del tuo amico che poi vediamo ...ma di dove e??

[Visione]

lui è di genova ma lavora a brescia
oggi lo sento e li chiedo tutto. se non sbaglio ha superato lo snatch test 64 strappi con quello da 28 e pesa 79 kg, vorebbe partecipare alla categoria 75
appena so qualcosa posto

[mattia1987]

ma se pesa 79 kg credo sia meglio se partecipi nella fino a 80kg che nella fino a 75cmq...nelle gare internazionali (o nazionali pero cn 32kg ) si hanno categorie di 5kg in 5 fino a 90kg e poi +90kg chee l ultima categoria
invece qui in italia purtropo per la poca affluenza di atleti e sopratutto per la poca afluenza di atleti che gareggiano con i 32kg si hanno gara nazionale(32kg ghiria) fino a 75kg ,fino a 90kg ,oltre i 90kg
poi amatoriale fino a 75kg gareggiano cn 16kg e oltre i 75kg gareggiano cn i 24kg

[mattia1987]

allora come fare per allenarsi nonostante le mani nn lo permettano

1 avvolgere le ferite con del nastro adesivo

2 cercare di mantenre la ferita umida cosiche la pelle della mano rimanga sempre morbida ,oleh mi diede una crema miracolosa che si chiama streptocina ma credo vada bene una qualunque crema x le mani (tipo quelle norvegesi che tempo fa facevano al publòicita. la metti priam e dopo l allenamento (ovviamente 30 min prima altrimenti scivola la ghiria e nn e cosa buona)

3 ed e quello ke preferisco perche piu reale alla vita ,e alle situazioni ke possono accadere in gara (dove il regolament nn prevede che le mani vengano fasciate) ......RESISTI AL DOLOREEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Visione]

si ormai ho capito che il ghiri sport non è un allenamento ne muscolare ne cardio è un allenamento per il dolore

comunque ieri la ghiria da 28 era tutta rugosa e mi ha aperto veramente le mani, quando ho tolto la mano era sporca di sangue, ho le foto sul cell

[mattia1987]

io ho gareggiato al campionato prima italiano e poi mondiale con un buco nella mano sinistra e 2 buchi nella mano destra ...oggi ho i calli sui calli ahahaha (cmq bravo anchio ho fatto le foto col cell e un bel ricordo)

ma i kb erano quelli olympia??

cmq t ho detto i 3 trucchi che conosco io ...vedi tu quale sceglire
xke credo che x martedi cmq nn ti sia guarita ..quindi qui prima ti abitui e prima risolvi il problema

[Bat]

io ho gareggiato al campionato prima italiano e poi mondiale con un buco nella mano sinistra e 2 buchi nella mano destra ...oggi ho i calli sui calli ahahaha (cmq bravo anchio ho fatto le foto col cell e un bel ricordo)

ma i kb erano quelli olympia??

cmq t ho detto i 3 trucchi che conosco io ...vedi tu quale sceglire
xke credo che x martedi cmq nn ti sia guarita ..quindi qui prima ti abitui e prima risolvi il problema

Salve a tutti, in particolar modo a Mattia1987. Non so se è il post giusto ma su suggerimento...... posto ugualmente. Dove consigliate l'acquisto del Kettlebell?
Il mio intendo è quello di utilizzarlo solo per allenamento e non per gareggiare, potete darmi qualche suggerimento? e se va integrato l'allenamento del Kettlebell con altri.....
Grazie