Citazione Originariamente Scritto da Call Visualizza Messaggio
Però non ho ancora capito perchè due volte a week è poco e 3-4 è sufficiente...

Qualcuno lo spiega?

Io son del parere che non bisogna favorire una sola scuola di pensiero, ma ognuno con l'esperienza trova un modo migliore per allenarsi, guarda nemi, usa la multi e fenix la mono...entrambi però sono cresciuti...io stesso funziono alle basse reps, dove sento un bel pump alle 7 reps e in quelle più alte mi trovo male...

Tu dimmi con cosa motivi la tua affermazione? Dati alla mano ovviamente...
PArlo di ciò che ho imparato su me stesso e cmq mi sn innervosito xchè sembra che se nn si usano i metodi lavacervello di Tozzi e compagni, sei un dopato, sovrallenato, alieno e culattone!

Insomma, non dico che io abbia detto la verità, xche il tuo discorso fila...ma nn bisogna estremizzare dai!!!