Questa è la scheda della buon anima del professor Emilio They.
Sinceramente non mi piace tantissimo per via dell'accoppiata petto-bicipiti, dorso tricipiti.
Però è un'ottima scheda.
Comunque 2 volte a settimana è l'ideale.
Per la maggior parte delle persone 3 è troppo.
In massa meglio 2