esercizi per glutei uomo

[carnera]

da quello che è durato abbastanza per diventare vecchio...

AH ah ahah!

[Daisetsu]

ahah XD

[Zerotre]

sarò un superficiale ma io se sento uno ke parla tanto ma non combina niente mi fa ridere... non ke io giudico le persone solo da fisico ma prova a ragionare... vedi due trainer uno vekkio l'altro giovane e pompato da quale vai a kiedere consiglio??? dai..

Chiedo consiglio alla persona piu' qualificata al di la della dimensione del suo corpo, un grande allenatore non sempre e' stato un gran calciatore, e viceversa.

senti lo dicono tutti ke le striaure sui glutei si possono ottenere solo grazie agli anabolizzanti fidati..

uno dovrebbe vedersi allo specchio e cercare di avere un corpo armonioso, se questo coinvolge il concentrarsi sui glutei non vedo dove sta' il problema.

Comunque stacchi e full squat sono il massimo.

[ermi78]

concordo pienamente per i glutei squat,scendere bene e nell'ultima fase quando si risale contrarre i glutei

[Daisetsu]

non vedi dv sta il problema?? non c'è nessun problema. semplicemente io so ke le striature sui glutei vengano solo grazie all'uso di farmaci. ma se non è così prima o poi verrò smentito

[Daisetsu]

io sn convinto ke l'esperienza personale vada al di sopra di ogni teoria. qnd se un trainer sembra preparato in qst settore ma non ha mai provato su di sè qll ke dice è solo uno ke parla e non combina

[Zerotre]

Si forse in qualunque altro campo ti darei ragione (molto forse)...
Soprattutto nel campo artistico... vedi chi fa' il critico letterario e non ha mai scritto un libro, anche se ci sarebbe comunque da parlarne.

Pero' in questo campo proprio hai torto, proprio perche' alcuni individui crescono al di la' del tipo di allenamento fatto, e comunque risulta essere sempre un qualcosa di molto personale, cioe' un allenamento che fa' bene al tuo trainer pompato non e' detto che funzioni su di te, da qui' e' ovvio che dipende dalla conoscenza degli esercizi, degli allenamenti, del corpo umano dell'alimentazione ecc ecc. per poter dare consigli "mirati".
In palestra c'e' un armadio bombato che mi da' qualche "consiglio" come ragioni tu dovrei seguire quello che dice solo perche' e' andato avanti a siringate?