esercizi per glutei uomo

**Daisetsu** · 19-10-2008, 11:20 AM

scusate ma pensate.. se voi vedeste un ragazo ke esegue l'esecizio per i glutei ai cavi incrociati... a me oltre ke farmi spanzare mi farebbe anke schifo ahahahah

**carnera** · 19-10-2008, 12:27 PM

Originariamente Scritto da Daisetsu

scusate ma pensate.. se voi vedeste un ragazo ke esegue l'esecizio per i glutei ai cavi incrociati... a me oltre ke farmi spanzare mi farebbe anke schifo ahahahah

Non esagerare ora

**Daisetsu** · 19-10-2008, 12:51 PM

Originariamente Scritto da carnera

Non esagerare ora

**fifty** · 19-10-2008, 04:23 PM

Non capisco cosa ci sia da ridere e denigrare, un uomo che vuole allenare i glutei

Ogni domanda è legittima, e se a qualcuno fa "schifo" rispondere, è pregato di astenersi di scrivere c....zate.
Un ottimo esercizio, naturalmente oltre allo squat, è il bulgarian squat

**mattia.88** · 19-10-2008, 05:20 PM

Originariamente Scritto da fifty

Non capisco cosa ci sia da ridere e denigrare, un uomo che vuole allenare i glutei

Ogni domanda è legittima, e se a qualcuno fa "schifo" rispondere, è pregato di astenersi di scrivere c....zate.
Un ottimo esercizio, naturalmente oltre allo squat, è il bulgarian squat

quoto ci sono ragazzini che credono di essere chissa chi...

a me sinceramente fa piu ridere un tipo della mia palestra che fa la gluteos machine ma non fa ne squat ne pressa o ancora di piu quelli che fanno 8 esercizi per il petto al giorno ( il 50% degli iscritti )

**Daisetsu** · 19-10-2008, 06:36 PM

Originariamente Scritto da mattia.88

quoto ci sono ragazzini che credono di essere chissa chi...

a me sinceramente fa piu ridere un tipo della mia palestra che fa la gluteos machine ma non fa ne squat ne pressa o ancora di piu quelli che fanno 8 esercizi per il petto al giorno ( il 50% degli iscritti )

il "i ragazzini" tienitelo per te, grazie

**glenn ross** · 19-10-2008, 07:02 PM

ti cresce i culo con stacchi alla rumena pressa a range completo e squat completo

**giorgio89** · 25-10-2008, 08:34 PM

ma qualcuno di voi a mai sentito parlare di gare di body building? sapete cosa significa un gara di body building,forse quello che non sapete voi che ridete,i giudici in una gara fanno molta attenzione se i glutei sono tirati,o secondo voi chi gareggia allena glutei?non per caso tipo il due torri se non sei tirato nei glutei non ti fano nemmeno entrare e così qualunque altra gara di body building.