esercizi per glutei uomo

[Timur]

sarò un superficiale ma io se sento uno ke parla tanto ma non combina niente mi fa ridere... non ke io giudico le persone solo da fisico ma prova a ragionare... vedi due trainer uno vekkio l'altro giovane e pompato da quale vai a kiedere consiglio??? dai..

da quello che è durato abbastanza per diventare vecchio...

[carnera]

da quello che è durato abbastanza per diventare vecchio...

AH ah ahah!

[Daisetsu]

ahah XD

[Zerotre]

sarò un superficiale ma io se sento uno ke parla tanto ma non combina niente mi fa ridere... non ke io giudico le persone solo da fisico ma prova a ragionare... vedi due trainer uno vekkio l'altro giovane e pompato da quale vai a kiedere consiglio??? dai..

Chiedo consiglio alla persona piu' qualificata al di la della dimensione del suo corpo, un grande allenatore non sempre e' stato un gran calciatore, e viceversa.

senti lo dicono tutti ke le striaure sui glutei si possono ottenere solo grazie agli anabolizzanti fidati..

uno dovrebbe vedersi allo specchio e cercare di avere un corpo armonioso, se questo coinvolge il concentrarsi sui glutei non vedo dove sta' il problema.

Comunque stacchi e full squat sono il massimo.

[ermi78]

concordo pienamente per i glutei squat,scendere bene e nell'ultima fase quando si risale contrarre i glutei

[Daisetsu]

non vedi dv sta il problema?? non c'è nessun problema. semplicemente io so ke le striature sui glutei vengano solo grazie all'uso di farmaci. ma se non è così prima o poi verrò smentito

[Daisetsu]

io sn convinto ke l'esperienza personale vada al di sopra di ogni teoria. qnd se un trainer sembra preparato in qst settore ma non ha mai provato su di sè qll ke dice è solo uno ke parla e non combina