Andate in palestra? Mangiate pane, burro e marmellata

[Visione]

ma dai l'altra volta aveva detto che le proteine andavano benissimo se prese dalla pasta. Che non bisognava mangiare carne e che le proteine facevano male (generallizzando come al solito).
è come il dietologo di porta a porta ogni volta mira a sparare la cazz.ata più grande, tantè che l'hanno beccato quelli di striscia perchè vendeva diete a prezzi assurdi che non facevano perdere peso ma creavano problemi per i troppi chos.

detto questo è vero che la ricerca maniacale delle proteine è inutile, come mille altre seghe mentali e leggende metropolitane, ma non si può passare da un estremo all'altro.

[phoenix1927]

Ma sí tanto il pubblico é una massa di str*nzi che non è in grado di valutare differenti approcci scientifici. Se uno è al limite del disfacimento organico e va in palestra a fare i pesetti della Chicco non è che gli serve una dieta specifica o iperproteica. Pane, burro e marmellata vanno bene, 1/5 ROM di squat al MP va bene, 4 x 25 per la definizione va bene, va tutto bene

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-- EDIT 2 --
Ma mattia.88 non era l'utente fake di Uber da sreputare?

magari