Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ti correggo...è bicipiti, non bicipidi!
Cmq il remo col bil è generalmente dissociato dal wo con uno stacco pesante, ecco xchè va usato un pò di metodo x fare entrambe...
Meno aggressività su uno e lavori entrambe, ma cmq nn è una soluzione...almeno, non la migliore!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho scritto io bicipidi?? Spero di no!Originariamente Scritto da tarantino
Ti correggo...è bicipiti, non bicipidi!
Cmq il remo col bil è generalmente dissociato dal wo con uno stacco pesante, ecco xchè va usato un pò di metodo x fare entrambe...
Meno aggressività su uno e lavori entrambe, ma cmq nn è una soluzione...almeno, non la migliore!
-Where Eagles Dare-
Banned
nessuno ha scritto bicipidi...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Lo ha scritto batman al post di apertura.
Se posso essere utile volevo dire la mia
Dopo lo stacco pesante in programmazione ho il Rematore Bilanciere ed essendo anche io abbastanza affaticato cerco di scaricare piu' lavoro possibile.
Non uso la panca perche' avere un appoggio del genere mi darebbe fastidio; invece prendo il bilanciere dal rack senza dover faticare a sollevarlo e (quelle volte che sono stanco e voglio caricare) mi metto in posizone e appoggio il culo al muro in modo da scaricare una parte del peso sul muro.. (o almeno credo che biomeccanicamente si scarichi lavoro dalle gambe perlopiu', il che mi aiuta a non affaticarmi troppo).
Ma se biomeccanicamente qualcuno mi dice che non è possibile una cosa del genere allora quantomeno c'è la sensazione di affaticarsi di meno (e che ho detto una boiata).
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Comunque quotoTi correggo...è bicipiti, non bicipidi!
Cmq il remo col bil è generalmente dissociato dal wo con uno stacco pesante, ecco xchè va usato un pò di metodo x fare entrambe...
Meno aggressività su uno e lavori entrambe, ma cmq nn è una soluzione...almeno, non la migliore!
Permessi di Scrittura
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