Ciò che temevo si è tramutato in dura realtà. Magni male, ma proprio male.
Si salvano solo gli alimenti proteici animali. Gli altri sono da sostituire.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ciò che temevo si è tramutato in dura realtà. Magni male, ma proprio male.
Si salvano solo gli alimenti proteici animali. Gli altri sono da sostituire.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
]Originariamente Scritto da tattoos
Ciò che temevo si è tramutato in dura realtà.
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Principiante
Che significa magno male??? Io mangio solo alimenti proteici animali...
Ciò che temevo si è tramutato in dura realtà. Magni male, ma proprio male.
Si salvano solo gli alimenti proteici animali. Gli altri sono da sostituire.
E se mi sfonno di scatolette montana power 20g di proteine e 2 g di grassi per 135g di carne a scatoletta?
Larry Scott
Ciclo di Massa
mangi davvero male, spuntini privi di sostanze nutritive o addirittura assenti!!
cOLAZIONE DA CANARINO, PRANZO PANTAGRUELICO E CENA DA POVERELLO, SEI UN Pò CONFUSO..
pERDONAMI LA SCHIETTEZZA PERò puoi fare davvero notevoli progressi consultando un pò il forum.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Principiante
Io voglio dimagrì nn è che se mangio di più nn ingrasso e dimagrisco!
So un tipo che tende ad ingrassare facilmente!
Larry Scott
Ciclo di Massa
è qui che ti sbagli, piccoli spntini frequenti sono l'ideale per dimagrire, piuttosto che tre pasti grossi meglio 6-7 piccoli a parità di kcal ovviamente e cibo di qualità
Ciao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Principiante
Te che ti vedo preparato perkè nn mi dici cosa mi devo mangià? grz
Larry Scott
Ciclo di Massa
di esempi di diete nel forum ne trovi a vagonate, non complichiamoci la vita per nulla.
Prova a fare una ricerca e postare una nuova dieta e da li vediamo di correggerla.
CIao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Banned
posso solo consigliarti ti scegliere alimenti proteici come carni magre( pollo, tacchino) e carbo complessi (frutta, verdura)
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