mi sto scoraggiando...

[vicky74]

perchè nella nuova palestra non ci sono tanti pesi/panche ma quasi solamente macchine e NON DANNO GLI STESSI RISULTATI!!
ho provato a parlare con gli istruttori ma hanno delle teorie tutte diverse, e in + mi danno schede con 90% di aerobica, gluteus machine ecc e mi dicono o così o arrangiati, cosa vuoi capirne tu, fidati che è così bla bla
quando ho obiettato che dopo 1 mese di aerobica e loro dieta mi era diminuito il seno di brutto mi han detto che è giusto...
cmq sulle pagine gialle a che voce? sob...

[circle69]

è chiaro che se l'atteggiamento dei trainer è questo che dici
a fine abbonamento il cambio di palestra è inevitabile
magari si aggiunge lo sbattimento di fare 2 km in più però ne varrebbe davvero la pena
non voglio sembrarti noioso ma credo che un buon inizio sia ritornare ai vecchi programmi-dieta che funzionavano
per quanto riguarda il fatto che nella palestra di adesso ci sono solo macchine
si può provare ad adattare ad esse il vecchio programma
ovvio che se facevi squat e stacchi sai già che sarà impossibile rimpiazzarli
per il resto ci si può provare