grazie dei suggerimenti
volevo chiedervi un'alra cosa.
nello snatch il braccio si lascia semi teso come mostrato sul sito ghirisport oppure posso piegarlo dopo che il polso supera la spalla tirando il kt verso di me e nella parte finale del movimento distendo il braccio?
quali delle due?

http://it.youtube.com/watch?v=WANbD0KTrkk
http://www.ghirisport.it/ghirisport-italia.php

chiedo questo perchè è il male al gomito che mi ha fatto fermare.
grazie
andrea