Picco dei bicipiti

[SuperTizio]

quanto sei alto???

[MYO]

se nn sbaglio piu' porti la mano verso l'esterno piu' lavori con la parte del bicipite che risalta il picco...io per questo faccio il curl con manubri seduto su panca inclinata

[Ten. Kawalsky]

kevin levrone aveva piu di 55 di braccio...eppure neppure a lui si vedeva molto il picco ripsetto che so a ronnie coleman... la genetica la fa sempre da padrona

[mattia.88]

il nuovo mr olympia ha un addome a 8 caselle.... controllate!!!

ad altri se ne vedono solamente solo 2

alcuni hanno il picco di arnold altri pur avendo un bicipite piu grosso non si vede

con l allenamento possiamo ingrossare i muscoli ma la forza è scritta nel nostro DNA

GENETICA

[axel11]

Come stai a bf ????

[lento89]

come bf sono a posto, cioè ho molta acqua su addome e fianchi ma su braccia spalle ecc sono nella norma.... cmq credo anche io che c'entri un casino la genetica a questo punto....boh vabbe adesso proverò a fare un po piu di curl in concentrazione e poi si vedrà grazie mille!!

[Garzante]

con l allenamento possiamo ingrossare i muscoli ma la forza è scritta nel nostro DNA

GENETICA

allora perdono tempo quelli che si allenano per la forza?

[TheIron]

potresti provare col curl concentrato dopo un allenamento pesante..

ma è strano che a 41 di braccio non ti si vede..

Non è strano è come il vasto mediale a goccia non tutti ce l'hanno

il nuovo mr olympia ha un addome a 8 caselle.... controllate!!!
ad altri se ne vedono solamente solo 2
alcuni hanno il picco di arnold altri pur avendo un bicipite piu grosso non si vede
con l allenamento possiamo ingrossare i muscoli ma la forza è scritta nel nostro DNA
GENETICA

Ma che minkia dici ?

la genetica è quella e non la cambi... cmq per migliorare la situazione potresti anche provare con curl ai cavi con un ROM minore... ma non aspettarti miracoli...

quoto


Più che esercizi fatti così non sarebbe meglio un BigArms by fifty ?

[mattia.88]

Non è strano è come il vasto mediale a goccia non tutti ce l'hanno



Ma che minkia dici ?

sorry ho scritto forza al posto di forma



quoto


Più che esercizi fatti così non sarebbe meglio un BigArms by fifty ?

[mattia.88]

allora perdono tempo quelli che si allenano per la forza?

sotty ho scritto forZa al posto di forMa