lento avanti multypower

[Ten. Kawalsky]

dai non demonizzate troppo il povero multipower

per caricare l impossibile non c è nulla di meglio

io faccio gambe-spalle e faccio lento avanti un mese multipower e 1 mese libero

e udite udite forse proverò la stessa cosa sullo squat

opitergino, sullo squat te lo sconsiglio perchè non è un movimento naturale... lascia perdere... ti fai male se carichi come dici tu l'impossibile e provi a spingere